Yogi

Nos últimos anos a prática de Yoga e os seus benefícios ficaram muito conhecidas, mas ainda é comum encontrar opiniões distorcidas sobre quem deve ou pode praticar. Alguns pensam que é apenas para mulheres, outros apenas para pessoas flexíveis, outros ainda que é uma prática estática e chata ou adequada apenas para quem é magra. […]Continue Reading

Buddha significa o iluminado, e também o super inteligente? Buddhi em sânscrito significa inteligência, e há quatro sinais de inteligência. 1. Alerta O primeiro sinal de inteligência é estar alerta. Você não pode dizer “sou inteligente, mas estou um pouco sonolento”. Inteligência significa alerta. Quando você está alerta, sua percepção e observação melhoram, e isso […]Continue Reading

O compulsão alimentar é um distúrbio comum que atinge mais de 50% da população. Em diferentes níveis, qualquer pessoa sem discriminação de idade ou peso pode sofrer de fome nervosa, especialmente pessoas com altos níveis de estresse e ansiedade durante o dia. Antes de esclarecer o que causa fome nervosa, é bom entender que a […]Continue Reading

O terceiro episódio da série 'Conversa com um Yogi', na verdade são com os Yogis! Conversamos com Paula e Alex, um casal inspirador que compartilhou sua rotina de piloto de avião e advogada da área criminal, e como o yoga os uniu e se encaixa em suas vidas. Veja como incluir yoga e meditação em […]Continue Reading

É dito que o plexo solar é o ponto central do corpo humano, é o centro da gravidade. O tamanho do plexo solar é muito grande nos yogues. Se alguém não medita regularmente, então ele se mantém pequeno em tamanho; assim como um pequeno fruto de groselha. Porém, se há regularidade na prática de meditação, […]Continue Reading