postura cachorro olhando para baixo beneficios

Adho Mukha Svanasana é uma palavra em sânscrito onde adho - significa para baixo, mukah - rosto, svana - cachorro e asana - postura. O nome mais comum no Brasil para a postura do Adho Mukha Svasana é “Cachorro olhando para baixo” ou “Cachorro voltado para cima”. É uma das posturas mais populares no yoga, […]Continue Reading