Yogi

Escalda pés não é apenas aquela receita gostosa da vovó usada para relaxar. Se pesquisarmos na história da humanidade, vamos encontrar registros de escalda pés sendo feitos desde a Grécia ou Roma antigas, em banheiros públicos onde eram promovidos encontros políticos e sociais. Ou seja, o escalda pés é uma técnica utilizada há milhares de […]Continue Reading

Muitas pessoas hoje em dia fazem uso do jejum intermitente. Se pesquisarmos sobre dieta de emagrecimento ou estratégias para aliar aos exercícios físicos para ter um corpo em forma, certamente o jejum intermitente irá aparecer como um aliado. Mas, você sabe o que é o jejum intermitente? Sabe como funciona? E como colocar na sua […]Continue Reading

A esfoliação corporal é uma forma eficiente de remover as células mortas do corpo e ajudar a renovação de nossa pele. As células já cumpriram sua função e a esfoliação corporal acelera o processo natural de eliminação dessas células para que a pele fique linda e saudável. Existem várias maneiras de fazer a esfoliação corporal, […]Continue Reading

Já ouviu falar sobre o golden milk? Golden milk é esse leite dourado delicioso que está tomando conta da rotina das pessoas que desejam manter uma linha de alimentação mais saudável e vem ganhando ainda mais espaço por suas propriedades terapêuticas. Por ser uma bebida termogênica, também tem sido muito utilizado por aqueles que gostam […]Continue Reading

Massagem, uma ferramenta poderosa de relaxamento que pode ajudar no cuidado da sua saúde e bem-estar! A palavra massagem é um termo geral para o ato de pressionar, esfregar e manipular a pele, músculos, tendões e ligamentos. Considerada cada vez mais, parte da medicina integrativa, a massagem tem inúmeros benefícios como: Reduzir o estresse e […]Continue Reading